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378257_10151562948694295_534571023_n來源：版權所有│ © 2013 Eason Wu Taiwan All Rights Reserved

我的肥胖原因

這一張照片的我是96公斤，沒錯紮紮實實的96公斤，四捨五入之後都可以破百了，天呀！我曾經放縱自己到這樣的地步， 還不自制。其實從前的我不太運動的，但也不是懶惰啦，總覺得沒有時間

當然大家一定會問我：難道沒有想過減肥嗎？說真的我也不是一直都這麼胖，只是年過30胖得特別快，這也跟我戒菸有關吧(我抽16年，戒了第七年，戒菸又是另一段故事了喔！下次再分享過程)，原本只是虛胖，後來變成癡肥，嚇都把我給嚇死了
但想減肥又不想讓朋友知道，就一個人默默的減。

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有些人靠節食減肥結果減了水分和肌肉，造成新陳代謝變差，接下來吃什麼都胖更不健康
有些人體脂過高，一直不斷的運動跑步，雖然有毅力，結果膝蓋受傷也沒真正瘦多少

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